Merhaba! Günüme 16 mil koşuyla başladım. Bu hafta sonu tonlarca yarış var (Tinkerbell Half ve Carlsbad Maratonu), ama şehir dışında olacağımı düşündüm (yine), bu yüzden herhangi birine kaydolmadım ve şimdi hepsi satıldı. Boo (bana mesaj atan herkese, hayır bu hafta sonu Disneyland veya Tinkerbell’de olmayacağım. Benim başarısızım.)
Yani, düşüncelerimle solo bir koşuydu. Ama bu o kadar da kötü değil çünkü kafamda bir kitabın birkaç bölümünü yazdım. Şimdi sadece hatırladıysa …
En son videolarım
Pysch Ward’daki sevgili karım: Bir Anı – Kitap İncelemesi
Pysch Ward’daki sevgili karım: bir anı
Mark Lukach tarafından
Sesli Kitap En Çok Satan Anı İncelemesi 2017’yi piyasaya sürdü.
İyi bir dinleme mi?
Audible’da bulunan kitabın hızlı bir incelemesini paylaşıyorum.
Amazon’dan:
Akıl hastalığı tarafından yeniden tanımlanan ve sevginin gücünü teyit eden genç bir evliliğin kalp kırıcı ama umutlu bir anısı.
Mark ve Giulia’nın hayatı birlikte bir masal romantizmi olarak başladı. On sekiz yaşında aşık oldular, yirmi dört yaşında evlendiler ve kısa bir süre sonra San Francisco’da rüya hayatına başladılar. Ancak Giulia yirmi yedi yaşındayken, onu yaklaşık bir ay boyunca psişik koğuşa inen korkunç ve beklenmedik bir psikotik mola verdi. Bir gün canlı ve iyi ayarlanmıştı; Bir sonraki, sanrılı ve intihar etti, sevdiklerinin güvenli olmadığına ikna oldu.
Soru:
Şimdi hangi kitap veya podcast dinliyorsunuz ??
Bundan sonra ne dinlemeliyim?!
Kitaba ve diğer incelemelere bağlantılar runeatrepeat.com’da
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 31 saniye
Sıradaki
Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi
04:49
Canlı
00:00
08:21
05:31
Whole Foods’tan iyi bir detoks suyu can atıyorum, bu yüzden koşudan sonraki ilk durağımdı. Hızlı almak için yan tarafta buğday çimi.
Ayrıca toplu kutular ve sıcak gıda/salata bar lezzet bazı granola yakaladı.
#Megsiles
Koşu/yemek rutininden sonra yorumları kontrol ediyordum ve Mia’nın bana #Megsmiles’dan bahsettiğini gördüm. Meg Cross Menzies, geçen hafta koşarken sarhoş bir sürücü tarafından öldürülen bir koşucu. Hikayenin tamamını burada Daily Mail üzerinden okuyabilirsiniz.
Birisi Facebook’ta onun için sanal bir anıt koşusu düzenledi. Koşunuzu ona adadığınızda FB bağlantısını kontrol ederek ve #Megsmiles’ı sosyal medyada paylaşarak katılabilirsiniz.
Bunu koşumdan sonra görmedim, bu yüzden yarın MEG’ye ayırdığım. Uygun gördüğünüz gibi aktarın.
İyi, güvenli bir hafta sonu geçirin!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Yarım maraton yarış özeti ve inceleme. Irvine Yarı Çılgın Yarım Maraton Koşu Kursu ve Yarış İncelemesi ve İpuçları
Surf City Yarı Maraton Sonuçları ve Özet
Surf City Yarı Maraton Sonuçları ve Özet
Surf City Maratonu ve Yarı Maraton Sonuçları ve Özet. Huntington Plajı’ndaki yarı maratonun fotoğrafları ve eğlence
JLO ve Shakira arkadaşlar koşuyor olsaydı …
JLO ve Shakira arkadaşlar koşuyor olsaydı …
Merhaba!! Nasıl gidiyor? JLO & Shakira konserini izlediniz mi? Sözde hemen sonra büyük bir futbol oyunu vardı
Disney World 5K Yarış Özeti
Disney World 5K Yarış Özeti
Walt Disney World 5K Yarış Özeti. Disney Expo, 5K yarış ve başlık fotoğraflarını çalıştırın. ipuçlarıWDW yarış hafta sonu çalıştırmak için
OC Yarı Maraton Sonuçları ve Top 13 Önemli olan
OC Yarı Maraton Sonuçları ve Top 13 Önemli olan
OC Maratonu ve Yarı Maraton Yarışı Sonuçları. Orange County özet ve 13.1 mil koşunun en iyi kısımları. Diğerleri için indirimler
AFC Yarı Maraton Yarış Özeti ve Fotoğraflar
AFC Yarı Maraton Yarış Özeti ve Fotoğraflar
Amerika’nın En İyi Şehri (San Diego) Yarı Maraton Yarış Sonuçları ve Özet. AFC Yarı Maraton Fotoğrafları. İçinde koşmak
⚡ Shareaholic tarafından
.