Merhaba! Hayatın nasıl? Bugün Jillian’ın Abs II'nin bir kısmını ve 3 mil yürüyüş yaptım. Bunu yürüdüğüm arzu yapan yürüyüşte gördüm ...
En son videolarım Sonra gitti - kitap incelemesi
Harika Dinleme - Kitap ve Podcast Değerlendirme Serisi
Sonra Lisa Jewell tarafından gitmişti - Sesli, Amazon veya Anywhere kitapları satıldı. 'O zaman gitmişti' harika bir dinleme mi? İşte benim incelemem! Daha fazla inceleme...
Merhaba, etsiz Pazartesi !! Ve kasabaya kırmızı yeşili vurmadan önce lezzetli, çok kolay ve sağlıklı bir yemek istiyorsanız - senin için bir tane var! Bu iki kez pişmiş patates çok lezzetli ve kremsi (artı vegan ve glutensiz). En yeni videolarım Golden Retriever haplarını almayacak! Daha fazla video 0 saniye 2 dakika, 19 saniye Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 4.
01:21 Canlı
00:00
08:21
02:19 Bir süredir bu fikrim vardı ama...
Merhaba! Bu sabah Redlands Half Marathon ile koşmayı koştum. Şaşırtıcı derecede harika bir yarışım oldu. Tam burada Redlands yarış özetimin yanı sıra sonuçlar…. (Bir yarış mı yapıp yapmadığınızı veya aşağıda bir eğitim çalışması yapıp yapmadığınızı anlayayım) Başından başlayalım…
En güncel videolarım Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz
Evde yapabileceğiniz ayak abs egzersizi....
Merhaba! Günüme 16 mil koşuyla başladım. Bu hafta sonu tonlarca yarış var (Tinkerbell Half ve Carlsbad Maratonu), ama şehir dışında olacağımı düşündüm (yine), bu yüzden herhangi birine kaydolmadım ve şimdi hepsi satıldı. Boo (bana mesaj atan herkese, hayır bu hafta sonu Disneyland veya Tinkerbell'de olmayacağım. Benim başarısızım.) Yani, düşüncelerimle solo bir koşuydu. Ama bu o kadar da kötü değil çünkü...
Audio Player 00:00
00:00
00:00 Podcast: New Pencerede Oynayın | İndirmek
Abone Ol: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
En yeni videolarım Alışılmadık kitap ve netflix incelemesi
Kitap ve Netflix Serisinin Gözden Geçirilmesi - Alışılmadık. İyi Dinleme - Kitap, Podcast ve Visual Home Entertainment Review Serisi. Daha fazla video 0 saniye 7 dakika, 28 saniye Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 6
01:19...
Audio Player 00:00
00:00
00:00 Podcast: New Pencerede Oynayın | İndirmek
Abone Ol: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
En güncel videolarım Koşmak ve dışarıda yürümek için yüz maske fikirleri
Koşmak için yüz maskesi ve koronavirüs salgını sırasında dışarıda yürümek.
Maske takmanız gerekiyor mu? Koşucular ve yürüyüşçüler için en iyisi maske nedir? Bir maske için en iyi seçimime göz atın.
Ayrıca...
Cuma günü memnun! Cuma dansı mı yapıyorsun? Numara? benim? Peki… Dans yok mu? Cuma için bir “F” ne dersiniz…
En güncel videolarım Dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maske fikirleri
Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maskesi.
Maske takmanız gerekiyor mu? Koşucular ve yürüyüşçüler için en iyi maske nedir? Bir maske için en iyi seçimime göz atın.
Ayrıca CDC'nin...
merhaba yapmak için bir işaretçi! Nasıl gidiyor? Umarım güvende olursunuz. Harvey'den ve şimdi Florida'daki tüm kasırga yıkımı talihsiz ve korkutucu. Etkilenen herkes için dua ediyorum. Son derece telaşlı bir hafta geçirdim! Yol boyunca çok şey keşfettim. Bu hafta keşfettim ...
En yeni videolarım Maraton Eğitim Günü 6
Maraton Eğitim Günü 6. Blog Güncellemesi Çalıştırma. Daha fazla video 0 saniye 1 dakika, 19...
Geçen gün bir kişi arkadaşıyla telefondaydım ve bir resimde 'şişman kıçını' görmekten bahsediyordum. "Oh evet!" Gibiydim çünkü ben tamamen şişman bir bootie ile ilgili. Ancak konuşmaya devam ederken, olumsuz bir şekilde belirttiğini fark ettim. Kafam karıştı ve son olarak şişman bir kıçın harika bir şey olduğunu anlamasına izin verdim. Şişman kıçına sahip. Teşekkürler. Herhangi bir kişi bize kulak misafiri...
Merhaba! Bu hafta sonu yeni tüccar Joe’nun havuç spirallerini denedim ve düşüncelerimi bildirmek istedim. Ama önce koşmak ve yemekten bahsedelim… Önceden çalıştırma biraz tahıl ve bir paket mango kıvılcım vardı. Bazı durumlarda bir egzersiz öncesi olarak içiyorum ama gerçekten bir önceden çalıştırılmış bir içecek. Diğer zamanlarda uzun koşularda içiyorum. Bazı durumlarda tezgahtan bir çizgiyi tutuyorum ya...