Merhaba ve Happy Pazartesi!
Dün bir koşu/bisiklet kombinasyonu yaptığımdan ve Cumartesi günü 14 değirmeni yaptığımdan beri bacaklarımın dinlenmesi gerektiğini anladım. Her zamanki ücret için ev geldi ve kalkmak için biraz 2 mil yürüyüş aldı.
En son videolarım
Maraton Eğitim Günü 4.
Maraton Eğitim Dergisi 4. Gün İnceleyin
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 21 saniye
Sıradaki
Covid 19 antikor testi
05:19
Canlı
00:00
08:21
01:21
Bütün hafta sonu bilgisayardan çok kaçındım, bu yüzden bugün yapacak çok işim var! Neyse ki, dün gece bazı kümes hayvanlarını çözdüğüm gibi Pazartesi günü telaşlı olacağını fark ettim. Ben bu akşam yemeğin yanı sıra güveçte de tökezledim!
Kahvaltıdan sonra birkaç tur için havuza çarptım. Pam’ın ana yüzme dersine gittim, ancak kendi işimi yaptım. Tip ve matkaplar üzerinde çalışma gereksinimi yapıyorum, ancak tam olarak nasıl hissettiğini görmek için arka arkaya 200 metre yüzmek istedim. Zordu! (Bu sadece beni tam olarak ne kadar zor ve nefes almak için ne kadar zorunludur!) Ancak yaptım.
Müzik Pazartesi
Kadın Sağlığı ve Wellness Magazine, bu bağlantıda egzersiz motivasyonu için birçok farklı çalma listesine sahiptir.
(kaynak)
Ve bu, Desiree Davila’nın bu günlerde seçenek çalma listesi Olimpiyat Marathoner:
Desiree Davila’nın Çalma Listesi:
Andrew Bird – İmitoz
Okkervil Nehri – gerçek için
Çeşitli Sanatçılar – Alkolle Büyük Şartlar Alın
Güneşli Gün Orijinal Emlak – 8
Velvet Underground – Run Run Run
Montreal – reddedilen ölümsüzler
Günü kurtarır – araçlarımızı şimdi alın!
Pixies – Tam İşte Geliyor Adam
Ramones – The Brat’ta Beat
Dramarama – Her şey, her şey
Bob Dylan – Sabah beni tatmin et
Outkast – Rosa Parks
İşte Rhapsody’deki çalma listesine bir bağlantı. (Denetlemek için 30 günlük ücretsiz bir deneme alabilirsiniz.) Bu çalma listesiyle çalışmanın 2:22 maraton çalıştırmanıza yardımcı olmayacağına dair güvence yok…
Brooks Pure Job Shoes’un kazananı: Jeni, “Saf akış harika görünüyor! O ayakkabıları denemek istiyorum! ”
Soru: Günün melodi nedir?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Koşucular için Komik Sevgililer
Koşucular için Komik Sevgililer
Koşucular için komik Sevgililer. Memler ve koşucular için sosyal ağ yayınları. Koşmak için komik Sevgililer Günü ve
Toe-d seni maraton eğitimi şaka değil
Toe-d seni maraton eğitimi şaka değil
I TOE-D You Maraton Eğitimi Güzel değil! Yeni Koşu Ayakkabıları Başarısız… Bunları az önce aldım ve kısa süreli Yeste için kullandım
Yeni Koşu Araştırması ve Posta Listesi
Yeni Koşu Araştırması ve Posta Listesi
Koşu Araştırması – Eğitim planları, yemek planları, dişli ve yarım maraton, tam maraton, yarış özetleri ve yemekle ilgili endişeler
Sevgililer Günü Çöreklerinin yanı sıra zorluk anketini de çalıştırın
Sevgililer Günü Çöreklerinin yanı sıra zorluk anketini de çalıştırın
Merhaba!! Bir tane daha zorluk çekmeye hazırlanmak, aynı zamanda sizden chime olmanızı istemek istedi… ➡️ 1. Tam olarak haftada kaç gün r
6-12 Mayıs tarihleri için rapor
6-12 Mayıs tarihleri için rapor
Merhaba! Tam olarak nasıl koşuyorsunuz ve bu hafta yemek yiyorsun?İşte koşu, yemek, komik, rastgele ve th’den güncellemeler
Run Ye Recent Instagram Endişeleri – Bir Podcast
Run Ye Recent Instagram Endişeleri – Bir Podcast
Koşu, beslenme, maraton eğitimi, kırmızı kafalar için kozmetik … En son IGTV ve
⚡ Shareaholic tarafından
.