1. Günüm Riden oldu. İlk müşterimi sabah 7’de ve son saat 8’de aldım. Bu yüzden erken KB’den çıkmam gerekse de ayaklarımın üzerinde ve bütün gün oldukça aktif olduğumu hissettim.
Diğer yandan – KB, koşmak kadar dakikada çok sayıda kalori yakar!
En yeni videolarım
Jessica Simpson Anı – Açık Kitap İncelemesi
Jessica Simpson’ın yeni kitabı – Açık Kitap. Şarkıcı ve girişimci sırları döker ve perde arkasında anılarındaki tüm sürprizler.
Sesli Kitabın İncelemesi – Jessica Simpson onu okur! Ayrıca ses sürümünü aldığınızda ödül şarkıları var!
Daha fazla video
0 saniye 6 dakika, 5 saniye
Sıradaki
6 Ağustos’tan podcast özetleri
07:26
Canlı
00:00
08:21
06:05
2. İpucu: Eğer orada olmadıklarında evlerinde kızartma brokoli üzerinde kirli bir numara oynamak istiyorsanız. Kokusun kaynağını aramak için 5 saat harcayacaklar. Ve ketçap kaplı brokoli parmaklarınızı mutluluk içinde yalayacaksınız. Doğru.
Eski soru – neden ekmek ve tereyağı en iyi şey?!
3. Yorgunum.
Daha sonra görüşürüz!
3 1/2. OC Fitbloggin yerel buluşması bu hafta sonu !!! Cumartesi günü saat 14.00 civarında Yogurtland’da Irvine’de buluşacağız. İsterseniz bana bildirin!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir koşucu tarafından bir günlük videoda ne yiyorum. Bir gün kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar yedim her şeyin yemek günlüğü. artı en sevdiğim ürünler hakkında öneriler
Koşucular için en iyi protein çubukları- bir koşudan önce ve sonra ne yemeli
Koşucular için en iyi protein çubukları- bir koşudan önce ve sonra ne yemeli
Koşucular için en iyi protein çubukları. Bir koşudan önce ne yemeli, koşu ve atıştırmalıklardan sonra. En sevdiğim 5 çubuk ve beslenme dökümü
Orange County Fuarı 5K Yarış İndirimi ve 5K Eğitim Planı
Orange County Fuarı 5K Yarış İndirimi ve 5K Eğitim Planı
Merhaba! Benim kadar koşmayı ve yemeyi seviyorsanız, 5K koşmayı ve fuara gitmeyi düşünmelisin…
10 haftalık eğitim planı ve yarış paketleme listesi ve ipuçlarında yarım maraton
10 haftalık eğitim planı ve yarış paketleme listesi ve ipuçlarında yarım maraton
Yarı Maraton Eğitim Planı. Tamamen ücretsiz 10 haftalık yarı maraton programı ve streç günleri ile. Yarış Günü Paketleme Listesi ve Eğitim sırasında Ne Yenir
Hafta Sonu Koşu ve Yemek Güncellemeleri
Hafta Sonu Koşu ve Yemek Güncellemeleri
Merhaba! Nasıl gidiyor? Bu hafta sonu koşu, yemek ve… tekrarlamak için hızlı bir özetim var. Oh, ve sonunda listeleniyorum
Ay için Koşu Hedefleri – Instagram Hikayesi Şablonu
Ay için Koşu Hedefleri – Instagram Hikayesi Şablonu
Daha hızlı, daha iyi, daha güçlü koşmanın en iyi yolu belirli bir hedef belirlemek ve bir plan yapmaktır. İşte bir Instagram Hikayesi Templa
⚡ Shareaholic tarafından
.